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·· 족저근막염 ··
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발바닥 내 구조물 중 족저근막이라는 조직에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다.
족저근막은 발에 탄력을 주는 깔창과도 같은 구조물인데, 반복적으로 충격이 가해져 염증이 생기고 섬유화, 퇴행성 변화 등으로 통증이 나타나는 것을 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 가능한 정확한 원인을 파악한 뒤 치료를 하는 것이 좋습니다. 여느 관절질환과 마찬가지로 족저근막도 과사용으로 인해 문제가 발생합니다. 평소 운동을 하지 않다가 심한 운동을 했을 경우 통증이 발생하거나, 평발이 심하거나 발뒤꿈치가 바깥쪽으로 많이 휜 경우, 발이 피로하여 근육들이 제 기능을 못할 경우 발생합니다.
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일반적으로 통증은 발 뒤꿈치 안쪽에서 시작하여 발바닥 안쪽 경계를 따라 발바닥 중앙으로 연장되어 나타납니다.
시간이 지남에 따라 통증은 완화되지만 많이 걸으면 악화될 수 있습니다.
한참 의자에 앉았다가 일어날 때나, 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 통증이 나타납니다.
보행 시 뒤꿈치에 체중을 싣지 못할 정도로 통증이 심해지기도 합니다.
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족저근막염은 초기에 치료하면 보존적 치료만으로 대부분 완치가 가능합니다.
무리한 운동과 움직임을 피하고 운동량 조절 등 생활습관 교정치료 진행합니다.
스트레칭, 근력강화운동, 보조기, 기능성 신발 착용등과 병행하여 약물치료, 주사치료, 체외충격파 치료로 호전될수 있습니다.
