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·· 일자목증후군 ··
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일자목증후군은 목의 모양이 거북목과 비슷하다하여 ‘거북목증후군’이라고도 합니다.
앉아서 목을 구부리고 오랫동안 일을 하는 사람들에서 많이 발생되는 것으로 보고되고 있으며, 최근에서 PC와 스마트폰을 장시간 사용하는 사람들에게 많이 발생하고 있습니다.
일자목증후군은 신체 불균형으로 인한 질환으로 신체 균형이 잘못되어 나타나는 질환입니다.
목의 균형이 무너지면 어깨, 팔, 무릎까지 통증이 나타날 수 있습니다.
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일자목증후군의 대표적인 증상으로는 어깨 통증이 있습니다.
어깨의 근육이 뭉쳐 두통이 생기고 쉽게 피로감을 느끼며 손 저림, 두통, 수면장애와 어지럼증이 동반되기도 합니다.
머리 무게를 지탱하는 목뼈의 하중이 고르게 분배 되지 못해 어깨 팔까지 통증이 생기고, 근육 긴장이 발생하면서 근막통증후군을 일으킬 수 있습니다.
목 주변의 근육들에 통증이 나타나기도 합니다.
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일자목증후군은 잘못된 생활습관으로 인해 생기는 생활습관 병으로 바른자세를 유지하는 등의 교정치료가 중요합니다.
대부분 운동치료, 물리치료, 스트레칭 등 보전치료로도 치료효과를 기대할 수 있습니다.
초기인 경우엔 자세교정 및 유지, 스트레칭으로 치료가 가능하고, 만성이거나 증상이 심한 경우 교정치료, 도수치료 등을 진행합니다.
